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Comment mesurer la valeur de soi?
Les critères de mesure de la valeur de soi sont de deux catégories: matériels et immatériels.
En fait c’est la mesure de la qualité de la vie que tu t’accordes. Ta vie est-elle de « bonne qualité? »
- As-tu le métier qui te plaît?
- Si oui ce métier te rapporte-t-il de quoi assurer le style de vie que tu désires?
- Ta vie en générale respecte-t-elle tes valeurs les plus importantes?
- Est-ce que tu es heureux dans tes relations de couple et de famille?
- Disposes-tu de ton temps comme tu le souhaites?
- As-tu la santé et le bien-être qui te conviennent?
- L’alimentation et le sommeil qui te ressourcent?
- Des loisirs que tu adores?
- Une vie sociale et amicale qui te nourrit?
- Est-ce que tu ris souvent?
Le temps, l’argent, la santé, les relations sont les critères de base qui montrent si tu respectes ta valeur … ou pas. Nous avons la vie que nous pensons mériter.
Beaucoup de personnes ne sont aujourd’hui pas conscients de toute la valeur qu’ils ont comme être humains et ne se respectent pas pleinement. Cette « dévalorisation généralisée » dont je parle en profondeur dans mon livre « Vivre pour de Vrai » se montre dans des vies décalées par rapport à ce que nous aimerions vraiment. Le hic? Parfois il n’est pas possible d’emblée d’identifier vraiment que l’on ne respecte pas sa valeur tout simplement parce qu’on a pas appris à la reconnaître.
Les obstacles à la conscience de notre valeur
Comme tout ce qui brise un être humain, met de l’ombre sur son chemin, les obstacles à la valeur de soi sont avant tout :
- internes
- issus de notre passé
Internes car ce qui nous empêchent : de nous trouver beau/ belles, méritants, importants, dignes d’attention, capables de, aimés, réceptifs à l’abondance financière et au succès… sont des pensées.
Des pensées parfois tellement anciennes et ancrées qu’elle se sont comme « fossilisées » dans notre géologie intérieur de l’être et nous les avons intégrées comme faisant partie de notre personnalité.
Qui n’a pas entendu dire:
« Non mais moi je n’ai pas besoin de grand chose, je me contente de… » en parlant d’un style de vie au final limité et vibrant le manque!!
La fausse modestie, la culpabilité à soi-même réussir, le jugement également sur ceux qui réussissent sont autant de signe de dévalorisation interne.
La peur aussi d’avoir plus que les autres ou de les démunir ou de les écraser si nous nous autorisons à briller sont autant de « faux semblants » de masques qui cachent une fragilité dans la conscience de notre valeur.
D’où viennent ces « pensées-fossiles »?
Traumatismes de l’éducation. Qu’elle soit parentale ou scolaire: les émotions de l’enfant qui n’est pas écouté, comparé, traité injustement si ce n’est pire sont à la source des croyances de type « je suis nul, je ne mérite pas de recevoir, il faut que je travaille très dur pour … »
Et l’on continue ensuite à :
- se traiter durement soi-même
- servir les besoins des autres (plus important que nous!) avant les notres
- surcharger notre agenda
- refuser de nous valoriser financièrement
- attirer des relations toxiques … et non l’amour.
Sortir de la dévalo en comprenant les sources
Les pensées fossiles de la dévalorisation de soi sont cachées dans le sol et il faut fouiller loin dans le subconscient pour les identifier. La plupart du temps, lorsque j’aide un membre du programme Cap Abondance à effectuer le process P.U.R (Processus Unique de Revalorisation de Soi), nous touchons à des programmations de survie de l’enfant, qui ont bloqué l’ensemble du processus de réalisation de soi. Des croyances ensuite s’ajoutent en conséquence et « par couches » dans le cerveau et décident des choix que nous faisons dans la vie … qui eux-mêmes décident des résultats que nous avons.
Les pensées fossiles génératrices de la dévalo généralisée de l’être sont aussi très communément admises dans notre culture! En France le succès et la réussite font l’objet d’un accueil ambigü souvent qui reflète la relation à l’argent qui règne dans ce pays! Mélance d’amour – haine teinté de jalousie sociale… il faut donc être très fort pour passer outre tout cela, se créer des environnements soutenants, et ne fréquenter que des personnes qui vont célébrer avec nous notre réussite avec autant de joie que nous!
Il est essentiel si l’on veut réussir en business de procéder à la revalorisation de soi. Blair Singer est l’un des mentors majeurs que j’ai suivis dans ma formation d’entrepreneur et un leader mondial de l’enseignement des leaders. Il affirme avec raison que l’ « On ne peut avoir des résultats qui excèdent le concept que l’on a de soi ». Que ce soit la qualité des clients que l’on manifeste, le niveau de chiffre d’affaires que l’on génère, notre productivité, notre capacité à rassembler une super équipe autour de nous… tout ceci découle de ce que nous pensons fondamentalement mériter.
Une fois compris cela, il est indispensable de se faire bien accompagner pour guérir de la dévalo. car ses ramifications sont profondes, multiples et rejaillissent dès que nous sommes face à un défi!!
Avoir le courage de mettre en place les actions concrètes de notre nouveau « moi valorisé » pour obtenir les résultats correspondants, ne pas se décourager et garder le cap demande d’avoir un soutien expert et un environnement très valorisant et soutenant autour de soi. Car le vieux moi auto-saboteur de notre valeur ne lâche pas prise si aisément … il faut répéter le nouveau paradigme et ancrer les nouveaux comportements dans le temps: sans aide le succès n’est pas garanti!
Oser affirmer sa valeur dans le monde
Oser affirmer sa valeur dans le monde physiquement par le corps et la voix :
La dévalorisation se lit dans notre corps et s’entend dans notre voix. En Body Art Healing, je m’attache à aider chacun à retrouver son axe vertical, l’ouverture et la liberté du corps dans l’espace. Cela soutient avec puissance la conscience de notre valeur: se tenir de manière digne dans la posture, avoir une voix posée et qui se fait entendre sans effort, être présent et rayonner dans un espace sans dominer personne juste par une énergie authentique et lumineuse… L’art de l’acteur est un outil majeur de revalorisation car il permet de « ressentir physiquement » notre puissance et notre liberté. Par la pratique guidée, il libère les émotions bloquées et les transforme en énergie vitale.
Un corps enraciné, rayonnant, une présence pleine sont autant de facteurs de revalorisation immédiate de soi.
Oser affirmer sa valeur dans le monde par étapes :
étape 1 – Nettoyage profond : reprendre conscience de cette valeur en effectuant des processus de déconstruction des pensées fossiles
étape 2 – Reprogrammation quantique : définir un nouveau « concept de soi » bien clair qui correspond à ce que nous désirons réellement incarner
étape 3 – Ajustement de l’incarnation : monter son énergie vitale, sa posture physique et vocale, son image de soi et son mindset au niveau de notre nouveau standard de valeur
étape 4 – Stratégie d’abondance financière : trouver le moyen qui nous permettra d’avoir l’abondance qui correspond à ce nouveau concept de soi : une activité, une entreprise, un nouveau poste, une augmentation, un nouveau système d’échanges et de répartition dans un collectif…
étape 5 – Réception du style de vie : s’ouvrir à recevoir tout l’amour, le succès, les opportunités, les rencontres, les lieux qui se présentent à nous en lien avec notre nouvelle valeur
étape 6 : Oser la visibilité: Se valoriser c’est aussi oser se rendre visible avec une belle image de soi (écouter mes podcasts sur le sujet), ne plus jamais se « mettre la pression » en respectant profondément l’adage « Je SUIS assez » !
Ce processus une fois bien maîtrisé, permettra d’entrer dans le mouvement de croissance continu et harmonieux avec vous et l’univers: savoir que nous pouvons encore à chaque étape élargir la conscience de notre valeur en intégrant nos expériences et richesse acquises sur notre chemin.
Pour plus d’informations sur le Processus Unique de Revalorisation de Soi:
Je t’invite à prendre ton rdv téléphonique avec ma co-équipière ou à m’écrire avec le formulaire de contact pour me confier où tu en es de ton chemin. Je serai heureuse de t’aider à avancer. Nos conseils sont évidemment gratuits pour ces premiers pas!
