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. MON BUSINESS BIEN-AIMÉ.

Podcast :
Le burn out de l'entrepreneur-e
quelle solution?

Le burn out de l'entrepreneur-e:
Pourquoi j'ai eu envie d'en parler

J’accompagne les femmes entrepreneur-es et leaders depuis des années. Elles sont pour la plupart dans des activités indépendantes, professionnelles de la thérapie, du bien-être. Elles sont aussi cadres dans de grands groupes. Elles aspirent à rester zen, en bonne santé et à respecter leur corps. En même temps elles se retrouvent souvent devant des résultats décevants dans leur entreprises. 

Car le plus terrible est de ne pas trouver d’issue et de devoir abandonner ou de payer cher de sa santé une activité qui nous passionne et donne du sens à notre vie.

Je t’invite à m’écrire en réponse à ce podcast pour me confier tes solutions à toi et partager ton expérience! 

 

Le burn out de l'entrepreneur-e:
Le programme complet pour en sortir définitivement

Après la prise de conscience dans le premier podcast d’introduction, vous trouverez deux enregistrements live qui traite le sujet de manière approfondie.

J’aborde ces grands points: 

  1. Quelles solutions sont essayées et ne marchent pas 
  2. La méthode que j’ai adoptée et qui marche vraiment

C’est en suivant ce chemin que j’ai pu: 

  • garder force, foi, mindset et efficacité. 
  • assurer la croissance de mon entreprise de coaching qui a atteint les 6 chiffres en moins de deux ans
  • grandir en tant que professionnelle et femme à travers les épreuves et gardant toute ma vitalité
  • retrouver ma joie de vivre comme un chat « retombe sur ses pattes »!
  • affirmer ma valeur en tant que femme dans mes relations et dans le monde…

.Burn out de l'entrepreneur: la prise de conscience d'un problème caché

Burn out de l’entrepreneur-e est un phénomène fréquent et beaucoup de femmes entrepreneurs notamment professionnels du bien-être rencontrent cette difficulté. Pourtant, souvent mieux que les hommes, elles savent ce qu’il faut faire pour prendre soin d’elles et de leur santé. Toutefois, elles n’arrivent pas à garder leur motivation pour travailler dans leur entreprise. 

Elles manquent de résultats, si bien qu’elles: 

  • se découragent et abandonnent
  • s’épuisent et perdent confiance 
  • vivent de grands stress face aux difficultés financières 
  • sont mal à l’aise d’être dépendante d’autrui pour leur survie…
Quand leurs activités ne marchent pas, elles sont au prise avec des enjeux de marketing ou de gestion d’équipes compliqués. Pour ne pas baisser les bras et réussir, il y a une solution. Il faut tout d’abord comprendre pourquoi ce que nous mettons en place ne marche pas. Nous pouvons alors trouver la vraie solution de fond. 

Télécharge la transcription complète, et les notes synthétiques des 3 podcasts:

Le burn out de l'entrepreneur - Partie 1
Oourquoi nos solutions "zenitude" ne marchent pas?

Dans cette partie, j’examine en détail les retours que m’ont donné les femmes entrepreneurs que j’accompagne pour leur apporter des réponses depuis mon expertise corps.

Le premier stade est de prendre conscience qu’il faut faire quelque chose et qui essaie des pratiques pour rester zen. 

Malheureusement, malgré leurs efforts et bonne volonté, les entrepreneurs ont du mal à garder le cap. Soit on travaille, soit on prend soin de soi: les deux activités semblent s’opposer. 

Ce conflit intérieur a de graves conséquences. À force de ne pas avoir de résultats, on se sent dévalorisé et on perd en confiance. Si on choisit « le boulot » l’épuisement nous guette, si on choisit « le bien-être » on n’arrive pas à tenir nos objectifs.

Comment sortir de cette dualité?  

Le burn out de l'entrepreneur - Partie 2
Mon remède: l'art de l'acteur

la pratique de l’acteur est une solution à part, puissante et durablement efficace. Elle a fait ses preuves avec des chefs d’entreprise E.T.I . Ils ont pu: 

  • sortir du stress récurrent
  • retrouver vitalité et littéralement « rajeunir » 
  • regagner la confiance de leurs équipes 

Cette pratique unique permet de mettre ensemble détente et action. 

Elle passe par un travail du corps et de la voix en relation à un espace. 

Elle permet d’être concentré et disponible pour passer à l’action comme un acteur sur scène. Elle augmente aussi le taux d’énergie vitale et le charisme naturel. 

Cette pratique unique est appelée aujourd’hui « Body Art Healing », l’art du corps qui guérit la vie. 

J’en donne tous les détails dans mon premier livre « Mon corps a des choses à me dire ». 

 

 

 

Pour en savoir + sur le prochain masterclass
et les trainings mensuels de Body Art Healing

.Burn out de l'entrepreneur: ça touche aussi les hommes

Le burn out touche aussi les hommes! Les dirigeants de TPE et PME sont particulièrement concernés. 

Pour une vision plus globale du burn out du chef d’entreprise, je te conseille cet article intéressant d’Olivier Tarres ainsi que son livre sur le sujet.